Croissance personnelle / gestion de soi

Je me donne la chance - Donne-toi une chance

Programme pour hommes vivant des difficultés

Une démarche d’accueil est préalable à la participation au programme
Programme d’aide s’adressant à tous les hommes éprouvant des difficultés lors d’une période de transition en tenant compte de leurs réalités. Par le biais de l'approche humaniste, l'homme obtiendra le support, l'écoute, l'aide nécessaire pour diminuer les facteurs de risque et augmenter les facteurs de protection reliés aux difficultés vécues.

Thèmes abordés dans le programme:

Lieu des rencontres: 

1939, rue Saint-Louis, local 4, Gatineau (sous la Fleuriste)

Fréquence des rencontres: 
1 fois par semaine en soirée
Adresse postale: 
1939, rue Saint-Louis, Local 4, Gatineau, QC. J8T 4H5
Personne(s) ressource(s): 
Josée Desjardins (819) 205-1451
Coût: 
10.00$ souhaité pour carte de membre annuelle

Émotifs Anonymes

Groupe d'entraide de tout âge qui se réunit afin de retrouver ensemble la santé émotive.

Problèmes au boulot ou en relation ? Seul(e) au monde ? Désabusé(e) ou déprimé(e) ? Sentiment d'impuissance ou d'anxiété ? En colère ou complètement dépassé(e) ?

  

Fréquence des rencontres: 
Les mardis @ 19 h 30
Personne(s) ressource(s): 
Christian (819) 557-4298
Courriel: 
Coût: 
Contribution volontaire

Hommes Québec

Groupe de parole et d'écoute pour les hommes


Les membres de HommesQuébec se réunissent en petits groupes. Chacun parle de soi, de son vécu et de son ressenti, en toute confidentialité et sans crainte d’être jugé par les autres membres qui écoutent avec attention.

Des membres formés et bénévoles:

Lieu des rencontres: 

92, boul. St-Raymond, Gatineau-Hull, bureau 304 (salle d’entraide de CAP Santé Outaouais)

Fréquence des rencontres: 
1er ou 3ème lundi du mois dès 19 h (vérifier sur le site Internet)
Personne(s) ressource(s): 
Ligne sans frais: 1-877-908-4545 poste 255 ou René 613-235-0506
Courriel: 
Coût: 
Aucuns frais pour participer aux rencontres d’information. 50 $ par année pour participer à un groupe Régulier, démarré avec l’aide d’un membre formé.

Club du rire

Ateliers comprenant des exercices de respiration et des étirements, suivis de diverses techniques de simulation du rire.

Il conduit au rire naturel et se termine par une méditation du rire.

Lieu des rencontres: 

Centre Communautaire Père Arthur Guertin, 16 rue Bériault, Gatineau-Hull

Fréquence des rencontres: 
Les mercredis de 19h15 à 20h15 de septembre à juin "Relâche pour l’été"
Personne(s) ressource(s): 
Linda Leclerc (819) 210-5057
Courriel: 
Coût: 
4.00$ par soirée

Connaissance de soi - Centre d'entraide La Destinée

Ateliers pour femmes cherchant à retrouver les composantes essentielles à une santé mentale équilibrée, ainsi que de découvrir leur "Moi" véritable.

Tout au long des ateliers, les femmes sont encouragées et soutenues dans leurs démarches d’autonomie. Les outils partagés soit par les animatrices et/ou par les femmes participantes contribuent aux nombreuses prises de conscience faites par chacune. Viens te découvrir en te permettant de vivre de nouvelles expériences qui te feront grandir en apprenant à te connaître réellement.

Lieu des rencontres: 

Centre d’entraide La Destinée

Fréquence des rencontres: 
"Les mardis de 11 h 30 à 16 h" AUTOMNE 2018 du 11 septembre au 20 novembre & PRINTEMPS 2019 du 26 mars au 28 mai
Adresse postale: 
177 ch. de la Savane, Gatineau, QC. J8T 1R2
Personne(s) ressource(s): 
Sonia St-Martin 819-561-7474
Coût: 
30 $ payable lors de l'inscription
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