Anxiété / dépression / angoisse

Groupe Équilibre

Groupe d’entraide pour les personnes vivant une dépression ou ayant vécu des épisodes dépressifs

Ce groupe d’entraide se veut un lieu d’écoute et de partage qui permet aux gens d’exprimer leur vécu et leurs émotions sans crainte du jugement et ce, afin de trouver et de partager les solutions propres à leurs difficultés.

Lieu des rencontres: 

92 boul. St-Raymond, bur. 304, Gatineau (Hull)

Fréquence des rencontres: 
1er et 3e jeudis de chaque mois de 19h à 21h, la première rencontre aura lieu le 16 novembre
Personne(s) ressource(s): 
Claude et Sylvie 819-771-2277 (laissez un message)
Courriel: 
Coût: 
Aucuns frais

Gérer son anxiété

Groupe de soutien pour acquérir des outils concrets pour gérer l'anxiété.
  • Durant les rencontre, vous n'êtes pas obligé de raconter quoi que ce soit si vous en avez pas le goût.
  • Les rencontres vous offrent l'occasion d'acquérir des outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.
  • De rencontrer des gens qui vivent des choses semblables à vous.
  • De vous sentir compris par les participants.
  • Ceci dans un atmosphère de non jugement et de respec
Fréquence des rencontres: 
Le 1er mardi du mois de 19 h à 21 h
Personne(s) ressource(s): 
Lise Racine (819) 561-0937 du lundi au vendredi de 9 h à 16 h, "septembre à fin de novembre et de janvier à juin"
Coût: 
Aucuns frais
Syndiquer le contenu