Semaine nationale de la santé mentale
Vendredi 11 Mai 2018 - 19:00 - 21:00
Gratuit
Divers lieux selon les activités

Venez vous ressourcer pour prendre soin de vous !

Diverses activités seront organisées dans la région pour outiller les gens à entretenir et améliorer leur santé mentale. Ces activités vous permettront d’AGIR en donnant du sens à votre vie, en agissant sur ce qui est important pour vous et en accordant votre attention aux éléments positifs de la vie.

Venez découvrir des moyens de mettre en pratique l’astuce AGIR pour favoriser votre mieux-être et celui des gens de votre entourage.

Consultez la programmation des activités:

Pour plus de renseignements, contactez-nous au 819-771-2277.

Nous tenons à remercier nos partenaires qui ont rendu possibles ces activités.

Merci aux membres du comité organisateur :

Accompagner mon enfant dans la résolution de ses conflits
Samedi 27 Oct 2018 - 9:00 - 16:00
40$ tarif régulier, 20$ étudiant et organisme communautaire
CAP Santé Outaouais

Que ce soit à l’école, avec les frères et sœurs, dans l’équipe sportive ou dans tout autre contexte de socialisation, les enfants vivent des petits conflits, qui se présenteront pendant tout le parcours de leur vie.  Bien vivre ses conflits, s’affirmer et collaborer est une grande richesse qui s’apprend et se cultive dès le jeune âge. Depuis 1996, CAP Santé Outaouais accompagne les écoles primaires de la région dans l’implantation et le maintien des standards de qualité du Projet Pacifique. Ce projet vise le développement des habiletés sociales et relationnelles des enfants dans un contexte de résolution de conflits. 

« Le conflit a une valeur potentiellement positive s’il est résolu de façon pacifique. »  CAP Santé Outaouais

À qui s’adresse la formation?

  • Aux parents qui désirent accompagner leurs enfants de 5 à 12 ans dans un processus de socialisation positif ;
  • Aux parents qui souhaitent développer d’autres techniques que le retrait et la punition lors des conflits ;
  • Aux parents qui aimerait transmettre à leurs enfants des valeurs telles que :
    • l’importance de soi et d’autrui ;
    • l’affirmation de soi et le respect des autres ;
    • l’affirmation de leurs droits et de leurs responsabilités ;
    • l’affirmation de leur pouvoir et de l’équité ;
    • l’autonomie et l’interdépendance ;
    • La coopération et l’entraide.

La formation vous permettra :

  • De comprendre et reconnaître les principaux comportements adoptés lors d’un conflit ;
  • De comprendre et utiliser les étapes de la résolution de conflits ;
  • D’être en mesure d’utiliser et de transmettre ces notions à vos enfants dans votre quotidien ;
  • De développer une autre vision du conflit.

Durée de la formation : 1 samedi = 6 heures

Date : Samedi 27 octobre 2018 de 9h à 16h

Date limite d’inscription : 19 octobre 2018 

Coûts : 40$ tarif régulier, 20$ étudiant et organisme communautaire

Lieu : 92 boul. St-Raymond à Gatineau (secteur Hull)   bureau 304

Renseignements généraux sur les formations : Cliquez ici pour connaître les procédures d'inscription et de paiement, les modalités de remboursement, les précisions pour les demandes de gratuité ou de tarif réduit, etc...

 

Formatrice : Lisa Leblanc est Conseillère en promotion chez CAP Santé Outaouais.  La psychosociologie,  le développement des communautés et le développement personnel sont des dimensions  qui la passionnent. D’abord Bachelière en Sciences sociales, elle a poursuivi des études à la Maîtrise en sociologie à l’UQAM et possède une spécialisation en acuponcture de l’Institut NADA.  Elle a travaillé plus d’une dizaine d’années en maison de jeunes où elle a exercé le rôle d’Intervenante en prévention de la toxicomanie et en promotion de la santé mentale.

 

 

L'animation de groupe
Samedi 10 Nov 2018 - 9:00 - Samedi 24 Nov 2018 - 16:00
100$ tarif régulier / 50$ étudiant et organisme communautaire / 0$ entraidant bénévole
CAP Santé Outaouais 92, boul. St-Raymond bur. 304, Gatineau (Hull)

Animer un groupe est un art et nécessite chez l'animateur à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques. Cette formation de base vise à vous donner des outils afin que vous puissiez être en mesure d'animer un groupe. Les spécificités de l’animation de groupes d’entraide et de soutien seront abordées. 

Vous aurez l'occasion de voir des techniques et exercices qui vous aideront, en tant qu'animateur, à transiger au niveau des 3 dimensions du travail de groupe : le climat, le contenu et la procédure. Vous découvrirez comment amener les participants à s’écouter les uns les autres, structurer le travail du groupe, créer un climat démocratique accueillant, faire face à diverses situations relationnelles (l’agressivité, la passivité…). 
 

À qui s’adresse la formation?

  • À toute personne qui veut développer ses compétences en animation de groupes ;
  • À ceux qui veulent découvrir les spécificités de l'animation de groupes d'entraide et de soutien ;
  • À ceux qui souhaitent partager avec d'autres leurs expériences d'animation de groupes d'entraide et de soutien.

La formation vous permettra :

  • De comprendre le rôle et les tâches de l'animateur ;
  • D'expérimenter des techniques et des outils d'animation ;
  • Découvrir votre style de leadership et prendre conscience de vos forces en tant qu'animateur ;
  • D’échanger avec d'autres animateurs sur des situations vécues.

Durée de la formation : 2 samedis = 12 heures

Dates : Samedis 10 et 24 novembre 2018 de 9h à 16h

Date limite d’inscription : 2 novembre 2018 

Coûts : 100$ tarif régulier, 50$ étudiant et organisme communautaire, 0$ entraidant bénévole

Lieu : 92 boul. St-Raymond à Gatineau (secteur Hull)   bureau 304

Renseignements généraux sur les formations : Cliquez ici pour connaître les procédures d'inscription et de paiement, les modalités de remboursement, les précisions pour les demandes de gratuité ou de tarif réduit, etc...

 


Formatrice : Isabelle Côté est bachelière en psychoéducation de l’Université du Québec en Outaouais. Ses intérêts dans le domaine professionnel sont de travailler dans l’ouverture, l’authenticité, l'entraide et l’engagement des individus et des collectivités. Elle a travaillé comme intervenante en justice alternative auprès des adolescents et en violence conjugale auprès des femmes et de leurs enfants. Elle travaille depuis plus de 20 ans à CAP Santé Outaouais et a contribué principalement au développement du programme de promotion des conduites pacifiques à l’école primaire et d’un projet de communauté pacifique par la mobilisation citoyenne. Isabelle est la directrice générale de l'organisme.

 

 

La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger
Mercredi 28 Nov 2018 - 9:00 - 16:00
Aucuns frais: formation pour les intervenants
CAP Santé Outaouais 92, boul. St-Raymond bur. 304, Gatineau (Hull)

La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger
 

L’activité de formation « La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger » est issue d’un partenariat entre le Mouvement Santé mentale Québec et l’École d’éducation permanente de l’Université McGill dans le but de favoriser l’intégration du concept de santé mentale « positive » dans les pratiques des intervenants.

L’intégration d’une approche dite de promotion de la santé mentale permet ainsi de développer des activités, programmes et interventions qui misent davantage sur l’amélioration de la santé mentale de la communauté constituée d’individu étant en présence ou non de trouble de santé mentale. Sous la forme d’un webinaire-discussion, nous explorerons les travaux d’Isabelle Doré, Ph.D. Chercheure postdoctorale à l’Université de Toronto et au Centre de recherche du CHUM de l’Université de Montréal sur la santé mentale « positive » selon ses définitions, ses approches et mesures. Nous aborderons aussi les déterminants sociaux de la santé mentale selon une présentation de Marie-Claude Roberge, Conseillère scientifique à l’Institut national de la santé publique et nous terminerons avec les 7 astuces pour se recharger issus d’une vaste revue de littérature sur le sujet qui sera présenté par Monique Boniewski, Directrice générale de l’Association Canadienne pour la santé mentale, Filiale Québec. 

À qui s’adresse la formation?

  • Aux intervenants des organismes et des établissements.

La formation vous permettra :

  • De mieux comprendre le concept de la santé mentale « positive » et ses facteurs d'optimisation ;
  • De mieux faire la distinction entre la santé mentale et les troubles mentaux ;
  • De mieux comprendre le modèle holistique des deux continuums en santé mentale ;
  • D'augmenter la capacité des intervenants à mettre en place des actions en promotion de la santé mentale dans leur milieu ;
  • D'échanger avec d'autres intervenants sur des idées, des réflexions, des projets, etc.

Durée de la formation : 1 mercredi = 6 heures

Date : Mercredi 28 novembre 2018 de 9h à 16h

Date limite d’inscription : 21 novembre 2018 

Coût : 0$

Lieu : 92 boul. St-Raymond à Gatineau (secteur Hull)   bureau 304

Renseignements généraux sur les formations : Cliquez ici pour connaître les procédures d'inscription et de paiement, les modalités de remboursement, les précisions pour les demandes de gratuité ou de tarif réduit, etc...

 

Formatrice : Lisa Leblanc est Conseillère en promotion chez CAP Santé Outaouais.  La psychosociologie,  le développement des communautés et le développement personnel sont des dimensions  qui la passionnent. D’abord Bachelière en Sciences sociales, elle a poursuivi des études à la Maîtrise en sociologie à l’UQAM et possède une spécialisation en acuponcture de l’Institut NADA.  Elle a travaillé plus d’une dizaine d’années en maison de jeunes où elle a exercé le rôle d’Intervenante en prévention de la toxicomanie et en promotion de la santé mentale.  

 

 

Tu es formidable! (estime de soi)
Samedi 8 Déc 2018 - 9:00 - 12:00
20$ tarif régulier / 10$ étudiant et organisme communautaire / 0$ entraidant bénévole
CAP Santé Outaouais 92, boul. St-Raymond bur. 304, Gatineau (Hull)

Venez découvrir comment l’estime de soi est importante pour rester en équilibre et comment vous pouvez développer votre estime de vous-mêmes. Il n’existe pas de formule magique prête à emporter ou efficace instantanément. C’est plutôt un apprentissage quotidien, qui part de soi, de son attitude face à soi-même, face à la vie. Vos émotions, votre désir de plaire et d’être aimé ainsi que vos pensées parfois irréalistes sont des facteurs qui influencent votre perception de vous-mêmes et des autres.

S’apprécier et s’accepter comme on est permet une plus grande sécurité émotionnelle et facilite les relations avec les autres. Toute personne a une valeur, est unique et importante. Vous êtes tous formidables!
 

À qui s’adresse la formation ?

  • À vous qui souhaitez vous faire du bien et prendre un moment pour vous-mêmes ;
  • À vous qui voulez apprendre à vous apprécier et vous accepter comme vous êtes ;
  • À vous qui voulez entretenir des relations harmonieuses avec vous-mêmes et les autres.

La formation vous permettra :

  • De reconnaître l'importance de votre propre valeur en tant que personne ;
  • D'avoir une meilleure connaissance de vous-mêmes ;
  • De développer une façon positive de vous regarder et de voir les autres ;
  • De découvrir des comportements et des attitudes qui favorisent une meilleure estime de soi.

Durée de la formation : 1 samedi avant-midi = 3 heures

Date : Samedi 8 décembre 2018 de 9h à 12h

Date limite d’inscription : 30 novembre 2018 

Coûts : 20$ tarif régulier, 10$ étudiant et organisme communautaire, 0$ entraidant bénévole

Lieu : 92 boul. St-Raymond à Gatineau (secteur Hull)   bureau 304

Renseignements généraux sur les formations : Cliquez ici pour connaître les procédures d'inscription et de paiement, les modalités de remboursement, les précisions pour les demandes de gratuité ou de tarif réduit, etc...

 


Formatrice : Isabelle Côté est bachelière en psychoéducation de l’Université du Québec en Outaouais. Ses intérêts dans le domaine professionnel sont de travailler dans l’ouverture, l’authenticité, l'entraide et l’engagement des individus et des collectivités. Elle a travaillé comme intervenante en justice alternative auprès des adolescents et en violence conjugale auprès des femmes et de leurs enfants. Elle travaille depuis plus de 20 ans à CAP Santé Outaouais et a contribué principalement au développement du programme de promotion des conduites pacifiques à l’école primaire et d’un projet de communauté pacifique par la mobilisation citoyenne. Isabelle est la directrice générale de l'organisme.