Se pratiquer à faire du reflet

Voici des messages qui requièrent de l'écoute active, du reflet de sentiments.
Ce sont des paroles qui pourraient être prononcées par un adolescent et d'autres par un adulte.

1) Identifiez l'émotion principale exprimée par la remarque.
2) Inscrivez cette émotion.
3) Formulez un message qui reflète l'émotion que vous avez captée dans l'énoncé.

Exemple:

"J'veux parler à personne."

(Tristesse) Tu te sens triste, t'as besoin d'être seule.
 

1. "Ah! j'échappe tout; je suis gauche. Qu'est-ce qu'il y a de travers avec moi?"

   

2. "Wow! Regarde ce que j'ai fabriqué à l'atelier de menuiserie aujourd'hui."

   

3. "Je me demande bien quelle option je vais choisir: les sciences pures ou les sciences humaines, je ne sais plus trop."

   

4. "C'est ça, Paul a toujours plus de permissions que moi, en plus, je suis plus vieille que lui."

   

5. "La prochaine fois qu'il me traite de "fifi", je lui casse la "gueule".

   

6. "Tu passes tout ton temps à travailler. T'as jamais le temps de venir magasiner avec moi."

   

7. "J'ai cassé avec Claude hier soir. Je n'ai plus le goût de rien."

   

8. "Si j'avais 18 ans aussi, je pourrais faire tout ce qui me plairait."

   

9. "J'ai les parents les plus sévères de la terre. C'est moi qui entre toujours la première."

   

10. "Je pense que j'y suis allé un peu fort en le tapochant comme ça."

   

11. "Mes notes ont encore baissé. J'ai beau faire des efforts, ça ne donne jamais rien."

   

12. "C'est plate, avec cette mononucléose, y'a pas moyen de sortir avec mes amis."

   

13. "Ne me regarde pas comme ça, je l'sais que je n'suis pas regardable."

   

14. "Toi, y'a jamais moyen de te parler. Dès qu'on dit quelque chose, tu grimpes dans les rideaux."

   

15. "Laisse-moi donc faire ma vie, je ne suis pas un bébé."

   

16. "Tu veux vraiment que je fasse rire de moi en portant ces pantalons pour aller à la danse."

   

17. "Là, j'ai un bon coup. As-tu vu mes notes de mathématiques?."

   

Source: C.L.S.C. Des Laurentides

 

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