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Programmation

CAP Santé Outaouais offre des activités de développement à toutes les personnes de l’Outaouais intéressées à poursuivre un cheminement personnel ou professionnel. Nous pouvons aussi les animer pour des groupes dans votre milieu.

Notre horaire est affiché au début de chaque saison. Inscrivez-vous ou communiquez avec nous pour plus d’information.

  • Atelier à l'affiche

Ressourcement en nature

4 juin

13 h 30 – 15 h 30 (en présentiel)

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  • Formation à l'affiche

S’adapter au changement

6 juin

10h – 15h (en présentiel)

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Fiches des ateliers et formations

– Formation –

7 astuces pour se recharger

Les métiers de relation d’aide sont exigeants. Nous soulignons l’importance de prendre soin de soi aux gens qui nous consultent, mais qu’en est-il de notre propre santé mentale?
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– Formation –

Être à l’écoute

L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
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– Formation –

L’animation de groupe

Animer un groupe est un art et nécessite à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques.
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– Atelier –

Mieux-être artistique

Venez vous joindre à une activité de mieux-être qui vous permettra de vous déposer et d’être initié à des techniques artistiques faciles et accessibles à tous.
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– Atelier –

Musclez votre résistance

Venez bouger avec nous à l’intérieur comme à l’extérieur afin de vider le trop plein.
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– Atelier –

Ressourcement en nature

La santé mentale individuelle est influencée par notre environnement que ce soit par le bruit, le décor, les gens qui nous entourent.
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– Formation –

S’adapter au changement

S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
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– Formation –

S’affirmer pour être bien avec soi et les autres

Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer. 
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– Formation –

Tu es formidable!

L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
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