Infolettre avril 2024
Campagne de promotion de la santé mentale 2024 S’accepter c’est être soi-même, ensemble Cette astuce nous rappelle que le bien-être passe par l’acceptation de soi. Notre estime de soi se construit dès l’enfance et tout au long de notre vie à travers les expériences et les apprentissages. Il s’agit d’un pilier essentiel à la santé […]
Infolettre mars 2024
Nous souhaitons la bienvenue au mois de mars 2024 puisqu’il apporte le printemps. Côté météo, tout est possible, si l’on se fie à l’hiver que nous venons de passer. Mais nous savons que le soleil est de plus en plus présent et ça fait du bien. Pour CAP Santé Outaouais, le mois de mars est […]
Infolettre février 2024
Cultiver la joie Pourquoi parler de joie en février? Nous vivons souvent un moment de ressac après la période des Fêtes. Alors que janvier est signe de renouveau, février peut sembler plus mélancolique ou tristounet. Sachons tout de même que l’être humain conserve la capacité de ressentir la joie toute la vie. Elle est l’une […]
Infolettre janvier 2024
Une page blanche… L’essentiel de ce souhait de bonne année 2024 est de se donner une chance. La chance de s’assoir devant une page blanche et de laisser libre cours à nos émotions. On ne met rien du passé à la poubelle, bien sûr, on met plutôt l’an passé derrière soi, simplement, et on se […]
Infolettre décembre 2023
Le pluralisme, le multiculturalisme, l’inter culturalisme… tous des termes qui englobent la diversité sous toutes ses coutures : de genre, culturelle, ethnique, raciale, etc. De tout temps, les questions liées à ce phénomène suscitent des réactions, parfois d’ouverture et d’autres fois de résistance. Le temps des Fêtes est une occasion parfaite pour échanger et aller vers […]
Infolettre novembre 2023
En novembre, la grisaille nous atteint directement. On pense aux Fêtes qui s’en viennent, à l’hiver qui est à nos portes et à l’été déjà derrière nous. Le prochain semble tellement loin. Et notre moral tend vers la grisaille. C’est donc le mois idéal pour découvrir la pleine conscience, ou s’y remettre si on l’avait […]
Infolettre octobre 2023
En septembre, nous étions invités à se tourner vers l’autre, dans l’accueil et la simplicité. Ce mois-ci, nous réfléchissons à la relation que nous entretenons avec l’autre dans un contexte d’aide et de présence à l’autre. On entre en relation d’aide avec l’autre, bien souvent, parce qu’on aime se sentir utile. Parfois, on a l’impression […]
Infolettre septembre 2023
Quel été! Entre la pluie et le soleil, les incendies, les inondations et les ouragans, la planète se transforme et nous, nous transformons-nous aussi pour s’adapter aux besoins de la terre mère? Nous vivons dans un monde de plus en plus conscient de l’importance du bien-être mais ce bien-être n’est pas juste une quête intérieure, […]
Infolettre août 2023
Le mois d’août est souvent perçu comme la fin de l’été. Pourtant, il y a encore tout plein d’activités estivales à faire! Entre autres, profitons-en pour visiter notre région qui regorge d’espaces verts et d’activités intéressantes à découvrir comme les nombreux musées, les excursions aquatiques, les visites guidées, etc. Et oui, on commence aussi à […]
Infolettre juin 2023
Le mois de juin en pleine effervescence! Qui dit « vacances » dit « fin de l’année scolaire ». Pour les enfants, c’est le temps de l’année le plus excitant : on change d’horaire, on a plus de temps pour les amis et les activités de plein air et on voit venir les vacances en famille. Que l’on passe les […]
Infolettre mai 2023
Le mois des tulipes voit arriver avec les bourgeons le goût à la fête. Les mamans sont chanceuses, puisque nous les célèbrerons le 14 mai. La semaine québécoise des familles, célébrée du 15 au 21 mai, nous invite à participer aux activités organisées et à discuter dans nos milieux de travail de l’importance de l’équilibre […]
Infolettre avril 2023
Avril est un mois riche en événements et activités de toutes sortes. D’abord, nous pouvons nous inspirer des dates marquantes du mois d’avril pour oser aller à la rencontre des autres. De plus, le mois d’avril est le Mois de l’autisme alors profitez-en pour en apprendre plus sur cette condition et peut-être faire un geste […]
