Des astuces pour se recharger
La vie va vite, viens prendre une pause pour toi, un moment pour te recharger en bonne compagnie.
Prendre soin de soi en prenant soin des autres
Venez vous déposer et réfléchir à comment tenir compte de vos besoins tout en aidant les autres.
S’adapter au changement
S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
Musclez votre santé mentale
Nous n’avons jamais tant parlé de santé mentale.
Tu es formidable!
L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
S’affirmer pour être bien avec soi et les autres
Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer.
Être à l’écoute
L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
L’animation de groupe
Animer un groupe est un art et nécessite à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques.
Des astuces pour se recharger (pour intervenants)
Les métiers de relation d’aide sont exigeants. Nous soulignons l’importance de prendre soin de soi aux gens qui nous consultent, mais qu’en est-il de notre propre santé mentale?
