Programme des activités de formation 2018-2019

Nous sommes très heureux de vous présenter le programme des activités de formation, édition 2018-2019. Nous espérons qu’il répondra à vos besoins de développement personnel et professionnel. Nous avons choisi des activités de formation qui favorisent le mieux-être tant dans les habiletés personnelles que relationnelles. 

Les activités de formation sont de type ateliers participatifs et expérientiels. Les participants sont appelés à vivre les outils et techniques présentés. Une attention est accordée par les formatrices pour accueillir les participants là où ils se situent et les guider dans leur apprentissage.  

À qui s’adressent les activités de formation?

Les activités de formation s’adressent à toutes les personnes qui sont intéressées au mieux-être, que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle, dans le cadre d’un engagement bénévole, par exemple dans un groupe d’entraide ou dans un organisme communautaire.   

Inscription

Pour vous inscrire, il suffit de télécharger et remplir le formulaire d’inscription qui se retrouve au bas ce cette page et nous le faire parvenir par la poste avec le paiement. Pour être inscrit sur la liste des participants, la personne doit avoir fourni le paiement. Il est important de respecter les dates limites d’inscription pour s’assurer une place. Le nombre de participants est limité. Toutes les activités ont lieu dans nos bureaux. 

Demande de tarif réduit et de gratuité

Nous prévoyons un certain nombre de places gratuites et un nombre de places à tarif réduit pour les entraidants animateurs de groupes d’entraide et de soutien. Le tarif réduit s’applique aussi aux personnes impliquées bénévolement dans les organismes communautaires ainsi que les étudiants. Pour en savoir plus, consultez la page suivante : Pour bénéficier de places gratuites ou à tarifs réduits.

Demande spéciale

Nous invitons les groupes ou organismes qui ont des besoins particuliers ou qui sont intéressés à former un groupe de participants pour d’autres dates et autres contenus que ceux mentionnés dans le programme à nous contacter. Nous pouvons nous déplacer en région moyennent des coûts supplémentaires.

Remboursement

Pour avoir droit à un remboursement, la personne qui désire annuler son inscription et recevoir un remboursement doit nous aviser au plus tard 7 jours avant la date de la formation. Si nous devons annuler une formation parce qu’il n’y a pas suffisamment d’inscriptions, nous vous rembourserons. 

 

PROGRAMME DES ACTIVITÉS DE FORMATION 2018-2019

Titres des formations Dates et heures Coûts et date limite d'inscription

Accompagner mon enfant dans la résolution de ses conflits

Description de la formation

Durée : 1 samedi = 6 heures

Samedi 27 octobre 2018 
de 9h à 16h

Coûts:

40$ tarif régulier
20$ étudiant et organisme communautaire 

Date limite d'inscription: 19 octobre 2018

L'animation de groupe

Description de la formation

Durée : 2 samedis = 12 heures

Samedis 10 et 24 novembre 2018 
de 9h à 16h

Coûts : 

100$ tarif régulier
50$ étudiant et organisme communautaire
0$ entraidant bénévole 

Date limite d'inscription: 2 novembre 2018

La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger

Pour les intervenants

Description de la formation

Durée : 1 mercredi = 6 heures

Mercredi 28 novembre 2018
de 9h à 16h

Coût : 0$

Date limite d'inscription: 21 novembre 2018

Tu es formidable! (estime de soi)

Description de la formation

Durée : 1 samedi avant-midi = 3 heures

Samedi 8 décembre 2018
de 9h à 12h

Coûts :

20$ tarif régulier
10$ étudiant et organisme communautaire
0$ entraidant bénévole

Date limite d'inscription: 30 novembre 2018

Être à l’écoute

Description de la formation

Durée : 2 samedis = 12 heures

Samedis 26 janvier et 9 février 2019
de 9h à 16h

Coûts :

100$ tarif régulier
50$ étudiant et organisme communautaire
0$ entraidant bénévole

Date limite d'inscription: 18 janvier 2019

La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger

Pour les intervenants

Description de la formation

Durée : 1 mercredi = 6 heures

Mercredi 27 février 2019
de 9h à 16h

Coût : 0$

Date limite d'inscription: 20 février 2019

Tu es formidable! (estime de soi)

Description de la formation

Durée : 1 samedi avant-midi = 3 heures

Samedi 16 mars 2019
de 9h à 12h

Coûts :

20$ tarif régulier
10$ étudiant et organisme communautaire
0$ entraidant bénévole

Date limite d'inscription: 8 mars 2019

S'affirmer pour être bien avec soi et les autres

Description de la formation

Durée : 1 samedi = 6 heures

Samedi 30 mars 2019
de 9h à 16h

Coûts :

40$ tarif régulier
20$ étudiant et organisme communautaire
0$ entraidant bénévole

Date limite d'inscription: 22 mars 2019

 

DESCRIPTIONS DES ACTIVITÉS DE FORMATION


L'animation de groupe
 

Animer un groupe est un art et nécessite chez l'animateur à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques. Cette formation de base vise à vous donner des outils afin que vous puissiez être en mesure d'animer un groupe. Les spécificités de l’animation de groupes d’entraide et de soutien seront abordées. 

Vous aurez l'occasion de voir des techniques et exercices qui vous aideront, en tant qu'animateur, à transiger au niveau des 3 dimensions du travail de groupe : le climat, le contenu et la procédure. Vous découvrirez comment amener les participants à s’écouter les uns les autres, structurer le travail du groupe, créer un climat démocratique accueillant, faire face à diverses situations relationnelles (l’agressivité, la passivité…). 
 

À qui s’adresse la formation?

  • À toute personne qui veut développer ses compétences en animation de groupes ;
  • À ceux qui veulent découvrir les spécificités de l'animation de groupes d'entraide et de soutien ;
  • À ceux qui souhaitent partager avec d'autres leurs expériences d'animation de groupes d'entraide et de soutien.

La formation vous permettra :

  • De comprendre le rôle et les tâches de l'animateur ;
  • D'expérimenter des techniques et des outils d'animation ;
  • Découvrir votre style de leadership et prendre conscience de vos forces en tant qu'animateur ;
  • D’échanger avec d'autres animateurs sur des situations vécues.


Formatrice : Isabelle Côté est bachelière en psychoéducation de l’Université du Québec en Outaouais. Ses intérêts dans le domaine professionnel sont de travailler dans l’ouverture, l’authenticité, l'entraide et l’engagement des individus et des collectivités. Elle a travaillé comme intervenante en justice alternative auprès des adolescents et en violence conjugale auprès des femmes et de leurs enfants. Elle travaille depuis plus de 20 ans à CAP Santé Outaouais et a contribué principalement au développement du programme de promotion des conduites pacifiques à l’école primaire et d’un projet de communauté pacifique par la mobilisation citoyenne. Isabelle est la directrice générale de l'organisme.

 


Accompagner mon enfant dans la résolution de ses conflits

 

Que ce soit à l’école, avec les frères et sœurs, dans l’équipe sportive ou dans tout autre contexte de socialisation, les enfants vivent des petits conflits, qui se présenteront pendant tout le parcours de leur vie.  Bien vivre ses conflits, s’affirmer et collaborer est une grande richesse qui s’apprend et se cultive dès le jeune âge.  Depuis 1996, CAP Santé Outaouais accompagne les écoles primaires de la région dans l’implantation et le maintien des standards de qualité du Projet Pacifique.  Ce projet vise le développement des habiletés sociales et relationnelles des enfants dans un contexte de résolution de conflits. 

« Le conflit a une valeur potentiellement positive s’il est résolu de façon pacifique. »  CAP Santé Outaouais
 

À qui s’adresse la formation?

  • Aux parents qui désirent accompagner leurs enfants de 5 à 12 ans dans un processus de socialisation positif ;
  • Aux parents qui souhaitent développer d'autres techniques que le retrait et la punition lors des conflits ;
  • Aux parents qui aimeraient transmettre à leurs enfants des valeurs telles que:
    • l'importance de soi et d'autrui ;
    • l'affirmation de soi et le respect des autres ;
    • l'affirmation de leurs droits et de leurs responsabilités ;
    • l'affirmation de leur pouvoir et de l'équité ;
    • l'autonomie et l'interdépendance ;
    • la coopération et l'entraide.

La formation vous permettra de :

  • De comprendre et reconnaître les principaux comportements adoptés lors d'un conflit ;
  • De comprendre et utiliser les étapes de la résolution de conflits ;
  • D'être en mesure d'utiliser et de transmettre ces notions à vos enfants dans votre quotidien ;
  • De développer une autre vision du conflit.

 

Formatrice : Lisa Leblanc est Conseillère en promotion chez CAP Santé Outaouais.  La psychosociologie,  le développement des communautés et le développement personnel sont des dimensions  qui la passionnent. D’abord Bachelière en Sciences sociales, elle a poursuivi des études à la Maîtrise en sociologie à l’UQAM et possède une spécialisation en acuponcture de l’Institut NADA.  Elle a travaillé plus d’une dizaine d’années en maison de jeunes où elle a exercé le rôle d’Intervenante en prévention de la toxicomanie et en promotion de la santé mentale.  

 


La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger

 

L’activité de formation « La santé mentale positive et 7 astuces pour se recharger » est issue d’un partenariat entre le Mouvement Santé mentale Québec et l’École d’éducation permanente de l’Université McGill dans le but de favoriser l’intégration du concept de santé mentale « positive » dans les pratiques des intervenants.

L’intégration d’une approche dite de promotion de la santé mentale permet ainsi de développer des activités, programmes et interventions qui misent davantage sur l’amélioration de la santé mentale de la communauté constituée d’individu étant en présence ou non de trouble de santé mentale. Sous la forme d’un webinaire-discussion, nous explorerons les travaux d’Isabelle Doré, Ph.D. Chercheure postdoctorale à l’Université de Toronto et au Centre de recherche du CHUM de l’Université de Montréal sur la santé mentale « positive » selon ses définitions, ses approches et mesures. Nous aborderons aussi les déterminants sociaux de la santé mentale selon une présentation de Marie-Claude Roberge, Conseillère scientifique à l’Institut national de la santé publique et nous terminerons avec les 7 astuces pour se recharger issus d’une vaste revue de littérature sur le sujet qui sera présenté par Monique Boniewski, Directrice générale de l’Association Canadienne pour la santé mentale, Filiale Québec.

À qui s’adresse la formation?

  • Aux intervenants des organismes et des établissements.

La formation vous permettra :

  • De mieux comprendre le concept de la santé mentale « positive » et ses facteurs d'optimisation ;
  • De mieux faire la distinction entre la santé mentale et les troubles mentaux ;
  • De mieux comprendre le modèle holistique des deux continuums en santé mentale ;
  • D'augmenter la capacité des intervenants à mettre en place des actions en promotion de la santé mentale dans leur milieu ;
  • D'échanger avec d'autres intervenants sur des idées, des réflexions, des projets, etc.

 

Formatrice : Lisa Leblanc est Conseillère en promotion chez CAP Santé Outaouais.  La psychosociologie,  le développement des communautés et le développement personnel sont des dimensions  qui la passionnent. D’abord Bachelière en Sciences sociales, elle a poursuivi des études à la Maîtrise en sociologie à l’UQAM et possède une spécialisation en acuponcture de l’Institut NADA.  Elle a travaillé plus d’une dizaine d’années en maison de jeunes où elle a exercé le rôle d’Intervenante en prévention de la toxicomanie et en promotion de la santé mentale.  

 
 


Être à l’écoute

 

L’écoute active est une technique d’accompagnement dans la relation d’aide. Cette technique est fréquemment le point de départ de toute intervention d’aide et elle permet de décoder la dimension affective généralement non verbalisée.

Par les techniques et les attitudes d’écoute de l’aidant, un lien de confiance s’établit rapidement. La personne est accompagnée dans un processus de réflexion qui l’amène à trouver elle-même ses propres solutions et son pouvoir d’agir.
 

À qui s’adresse la formation ?

  • À ceux qui veulent découvrir l’art de savoir quoi dire et quoi faire afin de ressortir l’essentiel d’une écoute dans une relation d’aide ;
  • À ceux qui veulent expérimenter les attitudes et les techniques en écoute active en les intégrant par des pratiques concrètes ;
  • À ceux qui désirent apprendre à mieux percevoir, décoder et comprendre la vraie nature des émotions ;
  • À ceux qui veulent cesser de porter le poids du problème de l'autre sur leurs épaules.

La formation vous permettra :

  • De connaître les diverses attitudes et techniques en écoute active et les intégrer par des pratiques concrètes ;
  • De favoriser une introspection de ses forces et de ses difficultés en tant qu’écoutant ainsi que ses limites ;
  • De vous conscientiser aux différentes écoutes et découvrir ce qui est notre propre écoute.


Formatrice : Isabelle Côté est bachelière en psychoéducation de l’Université du Québec en Outaouais. Ses intérêts dans le domaine professionnel sont de travailler dans l’ouverture, l’authenticité, l'entraide et l’engagement des individus et des collectivités. Elle a travaillé comme intervenante en justice alternative auprès des adolescents et en violence conjugale auprès des femmes et de leurs enfants. Elle travaille depuis plus de 20 ans à CAP Santé Outaouais et a contribué principalement au développement du programme de promotion des conduites pacifiques à l’école primaire et d’un projet de communauté pacifique par la mobilisation citoyenne. Isabelle est la directrice générale de l'organisme.

 



Tu es formidable!  (estime de soi)

Venez découvrir comment l’estime de soi est importante pour rester en équilibre et comment vous pouvez développer votre estime de vous-mêmes. Il n’existe pas de formule magique prête à emporter ou efficace instantanément. C’est plutôt un apprentissage quotidien, qui part de soi, de son attitude face à soi-même, face à la vie. Vos émotions, votre désir de plaire et d’être aimé ainsi que vos pensées parfois irréalistes sont des facteurs qui influencent votre perception de vous-mêmes et des autres.

S’apprécier et s’accepter comme on est permet une plus grande sécurité émotionnelle et facilite les relations avec les autres. Toute personne a une valeur, est unique et importante. Vous êtes tous formidables!
 

À qui s’adresse la formation ?

  • À vous qui souhaitez vous faire du bien et prendre un moment pour vous-mêmes ;
  • À vous qui voulez apprendre à vous apprécier et vous accepter comme vous êtes ;
  • À vous qui voulez entretenir des relations harmonieuses avec vous-mêmes et les autres.

La formation vous permettra :

  • De reconnaître l'importance de votre propre valeur en tant que personne ;
  • D'avoir une meilleure connaissance de vous-mêmes ;
  • De développer une façon positive de vous regarder et de voir les autres ;
  • De découvrir des comportements et des attitudes qui favorisent une meilleure estime de soi.


Formatrice : Isabelle Côté est bachelière en psychoéducation de l’Université du Québec en Outaouais. Ses intérêts dans le domaine professionnel sont de travailler dans l’ouverture, l’authenticité, l'entraide et l’engagement des individus et des collectivités. Elle a travaillé comme intervenante en justice alternative auprès des adolescents et en violence conjugale auprès des femmes et de leurs enfants. Elle travaille depuis plus de 20 ans à CAP Santé Outaouais et a contribué principalement au développement du programme de promotion des conduites pacifiques à l’école primaire et d’un projet de communauté pacifique par la mobilisation citoyenne. Isabelle est la directrice générale de l'organisme.

 


S'affirmer pour être bien avec soi et les autres

 

Être bien avec soi et avec les autres passes entre autres par notre capacité à nous affirmer.   Cultiver le courage d’être soi et nous permettre de rayonner de l’intérieur nous amène certainement un sentiment de bien-être…Et ce bien-être s’actualise dans notre capacité à partager qui on est (nos besoins, nos désirs, nos conceptions, notre opinion, nos rêves, etc.) aux gens qui nous entourent : collègue de travail, membre de la famille, amoureux(euse), patron, enfants, etc.  La formation « S’affirmer pour être bien avec soi et les autres » vise à développer une conscience de notre communication interpersonnelle afin de favoriser l’affirmation de soi. 

« Il ne suffit pas que le soleil se lève.  Encore faut-il transformer l’aube en un jour nouveau. » Jacques Salomé
 

À qui s’adresse la formation ?

  • À vous qui ressentez le besoin d’affirmer votre Être tout en demeurant ouvert aux autres ;
  • À vous qui voulez apprivoiser et respecter vos limites personnelles ;
  • À vous qui voulez apprendre à entretenir des relations harmonieuses avec vous-même et les autres.

La formation vous permettra :

  • D’apprendre à vous affirmer positivement ;
  • De développer une conscience de votre communication interpersonnelle ;
  • D’apprendre à vous affirmer de façon authentique ;
  • D’apprendre à faire face aux réactions des autres lorsque vous vous affirmerez.

 

Formatrice : Lisa Leblanc est Conseillère en promotion chez CAP Santé Outaouais.  La psychosociologie,  le développement des communautés et le développement personnel sont des dimensions  qui la passionnent. D’abord Bachelière en Sciences sociales, elle a poursuivi des études à la Maîtrise en sociologie à l’UQAM et possède une spécialisation en acuponcture de l’Institut NADA.  Elle a travaillé plus d’une dizaine d’années en maison de jeunes où elle a exercé le rôle d’Intervenante en prévention de la toxicomanie et en promotion de la santé mentale.

 


 

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Programme des activités de formation 2018-2019.pdf2.39 Mo
Formulaire inscription aux formations.pdf202.55 Ko
formulaire demande de gratuité.pdf176.36 Ko
formulaire demande de tarif réduit.pdf188.45 Ko