La Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais a lieu entre le 13 mars (Journée nationale de promotion de la santé mentale positive) et la mi-mai.
À chaque année, pour la Campagne, le MSMQ établit un thème tiré de l’une des « Sept (7) astuces pour se recharger ».
CAP Santé Outaouais :
Faits saillants des campagnes en Outaouais depuis 2017.
L’astuce CHOISIR s’inspire de la théorie de l’autodétermination qui a été développée par les psychologues Richard Ryan et Ed Deci. Elle dit que l’autodétermination relève de trois besoins psychologiques universels : le besoin d’autonomie, le besoin de compétence et le besoin d’affiliation.
La combinaison de ces trois éléments contribue à un développement social sain et au bien-être personnel tout au long de la vie.
L’autonomie, c’est trouver sa marge de manœuvre et ses choix possibles dans le contexte et les limites de sa vie individuelle, collective et sociale. L’astuce CHOISIR met précisément l’accent sur l’importance de cette latitude et ses possibles.
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