Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais

La campagne 2023 s’est amorcée le lundi 13 mars, la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive.

La Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais bas son plein du 13 mars au 13 mai prochain.

CAP Santé Outaouais :

    • coordonne le comité organisateur composé de partenaires de la région
    • organise les activités telles que des ateliers, des journées «Mieux-être en fête», des conférences de presse, etc.
    • fait la promotion de la Campagne et de ses activités par le biais de relations avec les quelque 150 organismes communautaires locaux partout sur le territoire de l’Outaouais
    • distribue le matériel de promotion et de relations média
    • diffuse les messages dans les médias sociaux
    • est membre affilié du Mouvement Santé mentale Québec depuis 2017

À chaque année, pour la campagne nationale, le MSMQ établit un thème tiré de l’une des « Sept (7) astuces pour se recharger ». Le thème pour 2023 est « Créer des liens et être bien entouré.es ». 

Prendre soin de notre santé mentale c’est aussi apprendre à Créer des liens, à faire ensemble! Être bien entouré·e, c’est la capacité de développer des relations afin de pouvoir compter sur le soutien d’un réseau.

Vivre en société demande des compromis et des aptitudes à communiquer, à collaborer et à résoudre des conflits, mais les relations qu’on établit avec l’autre, malgré les défis qu’elles présentent, demeurent un besoin vital.

Dès l’enfance, les liens sociaux favorisent le bon développement du cerveau, de stratégies d’adaptation, de l’estime de soi, du sentiment d’appartenance et de compétence.

L’humain est un être fondamentalement social. Lorsque le contact est positif, le fait d’entrer en interaction avec une autre personne peut avoir des effets bénéfiques sur sa capacité à gérer les défis et les difficultés

L’astuce CRÉER DES LIENS nous invite à :

  • Se donner le temps
  • Briser des barrières
  • Oser la vulnérabilité
  • Ouvrir le dialogue
  • Maintenir le lien

Les relations numériques

Les relations en ligne sont bien réelles et construites de façon similaire aux relations en personne. Tout comme dans nos relations en personne, ce qui s’y passe peut être réconfortant, inclusif et valorisant ou blessant lorsque agressif ou irrespectueux.

Créer des liens
et être bien entouré.e

Faits saillants des campagnes en Outaouais depuis 2017.

Ressentir
c’est recevoir un message

Découvrir
c'est voir autrement

Agir
pour donner du sens

7 astuces
pour se recharger

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