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La campagne 2023 s’est amorcée le lundi 13 mars, la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive.
La Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais bas son plein du 13 mars au 13 mai prochain.
CAP Santé Outaouais :
À chaque année, pour la campagne nationale, le MSMQ établit un thème tiré de l’une des « Sept (7) astuces pour se recharger ». Le thème pour 2023 est « Créer des liens et être bien entouré.es ».
Prendre soin de notre santé mentale c’est aussi apprendre à Créer des liens, à faire ensemble! Être bien entouré·e, c’est la capacité de développer des relations afin de pouvoir compter sur le soutien d’un réseau.
Vivre en société demande des compromis et des aptitudes à communiquer, à collaborer et à résoudre des conflits, mais les relations qu’on établit avec l’autre, malgré les défis qu’elles présentent, demeurent un besoin vital.
Dès l’enfance, les liens sociaux favorisent le bon développement du cerveau, de stratégies d’adaptation, de l’estime de soi, du sentiment d’appartenance et de compétence.
L’humain est un être fondamentalement social. Lorsque le contact est positif, le fait d’entrer en interaction avec une autre personne peut avoir des effets bénéfiques sur sa capacité à gérer les défis et les difficultés
L’astuce CRÉER DES LIENS nous invite à :
Les relations numériques
Les relations en ligne sont bien réelles et construites de façon similaire aux relations en personne. Tout comme dans nos relations en personne, ce qui s’y passe peut être réconfortant, inclusif et valorisant ou blessant lorsque agressif ou irrespectueux.
Les fichiers de type PDF s’affichent mieux sur ordinateur ou tablette.
Les fichiers de type PDF s’affichent mieux sur ordinateur ou tablette.
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