Des astuces pour se recharger

Des astuces pour se recharger

La vie va vite, viens prendre une pause pour toi, un moment pour te recharger en bonne compagnie.

Est-ce qu’on trouve l’équilibre? Est-ce qu’on s’accorde du temps à l’occasion? Cette formation est une invitation à prendre le temps d’observer nos stratégies de mieux-être et de les bonifier. Répondrez-vous présent?

Objectifs de l’activité

  • mieux comprendre le concept de santé mentale positive
  • découvrir les facteurs de protection en santé mentale à travers les 7 astuces
  • mettre en pratique les astuces dans le milieu de travail

Pour connaître quand cette activité sera de retour :

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L’équipe de CAP Santé Outaouais

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