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S’adapter au changement

S’adapter au changement

S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
  • Un choix se présente alors à nous : résister ou apprendre à composer avec celui-ci. Pouvons-nous même apprendre à tirer des apprentissages de ces changements? Il est possible d’apprendre à composer avec le changement et ce qu’il apporte de dérangeant. Nous nous sentons souvent bousculés et forcés à transformer une partie de nous-mêmes, de notre quotidien, de nos relations, etc. Il y a moyen de développer des stratégies d’adaptation pour respecter nos limites et miser sur notre bien-être. 

Objectifs de cette formation :

  • découvrir le lien entre le changement et la résilience
  • apprendre certains facteurs de protection individuels
  • renforcer vos stratégies d’adaptation
  • reconnaître certains facteurs de protection environnementaux
  • Format de l'activité : en présentiel
  • Lieu de l'activité : dans la salle d'entraide au 92, boul. St-Raymond, bureau 304 Gatineau

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  • Quand : le 6 juin
  • de 10h
  • à 15h
  • Frais : La participation à cette activité est gratuite
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  • Cette fiche a été mise à jour la dernière fois le 3 avril 2024

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