Se ressourcer
Cet atelier conçu spécialement pour la semaine de promotion de la santé mentale en Outaouais qui a lieu cette année entre le 5 et le 17 mai, vise à vous faire découvrir des moyens de mettre en pratique l’astuce « SE RESSOURCER ».
Des astuces pour se recharger
La vie va vite, viens prendre une pause pour toi, un moment pour te recharger en bonne compagnie.
Atelier d’écriture (niveau 2)
Venez vous déposer par l’écriture. Pour participer à cet atelier, vous devez avoir suivi le premier atelier qui s’appelle tout simplement « Atelier d’écriture » ou bien avoir une base en écriture.
Prendre soin de soi en prenant soin des autres
Venez vous déposer et réfléchir à comment tenir compte de vos besoins tout en aidant les autres.
Ruche d’Art de l’étincelle (virtuel)
Une ruche d’art est un studio d’art communautaire qui accueille tout le monde en tant qu’artiste.
Atelier d’écriture
Venez vous exprimer et peaufiner votre écriture avec nous!
Ruche d’Art de l’étincelle
Une ruche d’art est un studio d’art communautaire qui accueille tout le monde en tant qu’artiste.
Musclez votre résistance
Venez bouger avec nous à l’intérieur comme à l’extérieur afin de vider le trop plein.
S’adapter au changement
S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
Tu es formidable!
L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
S’affirmer pour être bien avec soi et les autres
Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer.
Être à l’écoute
L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
