S’adapter au changement
S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
Musclez votre santé mentale
Nous n’avons jamais tant parlé de santé mentale.
Tu es formidable!
L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
S’affirmer pour être bien avec soi et les autres
Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer.
Être à l’écoute
L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
L’animation de groupe
Animer un groupe est un art et nécessite à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques.
7 astuces pour se recharger
Les métiers de relation d’aide sont exigeants. Nous soulignons l’importance de prendre soin de soi aux gens qui nous consultent, mais qu’en est-il de notre propre santé mentale?
Ressourcement en nature
La santé mentale individuelle est influencée par notre environnement que ce soit par le bruit, le décor, les gens qui nous entourent.
Mieux-être artistique
Venez vous joindre à une activité de mieux-être qui vous permettra de vous déposer et d’être initié à des techniques artistiques faciles et accessibles à tous.
