Prendre soin de soi en prenant soin des autres
Venez vous déposer et réfléchir à comment tenir compte de vos besoins tout en aidant les autres.
Ruche d’Art de l’étincelle (virtuel)
Une ruche d’art est un studio d’art communautaire qui accueille tout le monde en tant qu’artiste.
Atelier d’écriture
Venez vous exprimer et peaufiner votre écriture avec nous!
Ruche d’Art de l’étincelle
Une ruche d’art est un studio d’art communautaire qui accueille tout le monde en tant qu’artiste.
Musclez votre résistance
Venez bouger avec nous à l’intérieur comme à l’extérieur afin de vider le trop plein.
S’adapter au changement
S’il y a bien une chose qui ne change pas, c’est qu’il y aura toujours du changement dans nos vies.
Tu es formidable!
L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
S’affirmer pour être bien avec soi et les autres
Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer.
Être à l’écoute
L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
L’animation de groupe
Animer un groupe est un art et nécessite à la fois des aptitudes personnelles et des connaissances techniques.
Des astuces pour se recharger (pour intervenants)
Les métiers de relation d’aide sont exigeants. Nous soulignons l’importance de prendre soin de soi aux gens qui nous consultent, mais qu’en est-il de notre propre santé mentale?
Ressourcement en nature
La santé mentale individuelle est influencée par notre environnement que ce soit par le bruit, le décor, les gens qui nous entourent.
