Les petits bonheurs de l’été
À CAP Santé Outaouais, comme pour plusieurs de nos groupes d’entraide, l’été s’avère être une période de ressourcement essentielle et bénéfique. Dans notre cas, c’est la fin du cycle annuel des activités du conseil d’aministration qui s’est terminé à l’assemblée générale en juin, avec le rassemblement de ses membres et la présentation de son rapport d’activités. Ça ressemble en gros à ce que connaissent élèves et enseignants du milieu scolaire, qui après la remise du dernier bulletin, prennent une pause prolongée.
Cette période de « relâche » est un des petits bonheurs de l’été.
Un temps d’arrêt essentiel lorsqu’on est au service des autres. Un moment privilégié aussi pour prendre un certain recul face aux engagements et aux projets, qui eux, n’en prennent jamais. Une période propice à faire le plein d’énergie aussi en profitant de moments de douceur et de légèreté, enfin … pour un temps, avant de commencer un nouveau cycle.
L’équipe de rédaction de l’Infolettre prend aussi une pause en août.
CAP Santé Outaouais en profite pour remercier notre collaboratrice principale à la rédaction depuis plus de quatre ans. Marie-Josée Bernier a été fidèle au poste et inspirée à chaque Infolettre, en préparant les textes thématiques ainsi que les outils pour « titiller nos réflexes », tout en mettant en valeur les groupes d’entraide qui soutiennent une cause ou l’autre selon la saveur du mois.
Marie-Josée qui été au coeur de notre Infolettre profite maintenant de ses petits bonheurs d’été. Elle prêtera dorénavant sa belle plume à une autre cause.
Notre prochaine publication sera de retour en septembre sous l’air du changement. D’ailleurs dans notre Quiz du mois de juillet, nous vous invitons à partager vos réflexions, commentaires et suggestions, justement en vue de nous inspirer pour la suite.
Bonne relâche chers lecteurs et lectrices et puissiez-vous profiter pleinement de vos petits bonheurs d’été.
Retour sur l’assemblée générale annuelle (AGA)
Notre assemblée générale annuelle du 10 juin dernier a été un beau moment de rencontre, de partage et de réflexion collective.
L’équipe a eu le plaisir de présenter son rapport annuel d’activités, mettant en lumière les réalisations et les projets qui ont marqué la dernière année.
Nous sommes également heureux d’accueillir Martine Beaudoin en tant qu’administratrice au sein de notre conseil d’administration. Nous remercions chaleureusement l’ensemble de nos administrateurs pour leur engagement.
Les échanges avec les membres ont été riches et porteurs d’idées. Leurs souhaits et leurs aspirations pour 2026-2027 nous inspirent déjà pour la suite.
Célébrer 30 ans d’engagement au coeur de CAP Santé Outaouais
Cette année marque un jalon exceptionnel, soit 30 ans d’engagement pour notre directrice, Isabelle Côté.
Depuis trois décennies, Isabelle s’investit à la mission de CAP Santé Outaouais, avec professionnalisme, bienveillance, positivisme et un profond souci des personnes qui l’entourent.
Grâce à son leadership, à ses nombreuses compétences et à son grand cœur, l’organisme poursuit sa mission avec confiance et impact sur l’ensemble du territoire. Elle veille également avec attention au bien-être de son équipe.
Merci, Isabelle, pour ton engagement remarquable. Félicitations pour ces 30 années inspirantes!
Découvrez notre programmation été-automne 2026
Accordez-vous un moment pour nourrir votre bien-être.
- En août : Mieux-être par l’écriture et Ressourcement en nature
- En octobre : Espace mieux-être artistique
- En novembre : Animation de groupe et Espace mieux-être artistique
Les places sont limitées : inscrivez-vous dès maintenant et venez prendre un temps pour vous!
Notre programmation offre des occasions de se connecter à soi, aux autres et à la communauté. Que vous souhaitiez explorer votre créativité, développer vos compétences ou simplement prendre une pause, nos activités sont conçues pour favoriser la santé mentale et le mieux-être.
Vos réponses au Quiz de juin
Merci à toutes les personnes qui ont accepté de répondre à notre Quiz de juin. Voici quelques-uns de vos témoignages :
Quels sont vos projets de vacances?
« Profiter de chaque moment, calme chez moi ou en activité avec d’autres. J’ai ce besoin de prendre le temps … »
« Je me dis toujours que les vacances … c’est un état d’esprit. Malgré que les escapades en camping avec ma conjointe et ma famille c’est aussi très bon pour la santé mentale et physique. Alors voilà le projet. »
Les groupes d’entraide et de soutien
Visitez notre répertoire des groupes d’entraide et de soutien pour découvrir les groupes d’entraide et de soutien de la région.
Ceux-ci offrent un espace privilégié d’écoute et d’accompagnement. Découvrez-le.
Avez-vous un projet en vue pour former ou animer votre propre groupe d’entraide? Faites-appel à notre équipe compétente pour un accompagnement hors pair dans la réalisation de votre projet.
Bilan Campagne 2026
Notre campagne de promotion de la santé mentale 2026 s’est conclue sur un bilan des plus positifs. Sous le thème « Poser des gestes pour cultiver le sens et l’espoir », nous avons eu le privilège de sensibiliser 287 personnes grâce à 23 animations réalisées, dont 7 ont été offertes par des milieux auto-gérés.
Ces rencontres ont permis d’ouvrir le dialogue, de partager des pistes concrètes pour prendre soin de sa santé mentale et de rappeler que de petits gestes peuvent nourrir l’espoir, renforcer le pouvoir d’agir et contribuer au bien-être des personnes comme des collectivités. Merci à tous les milieux participants!
L’outil du mois
Les vacances approchent… et votre niveau d’énergie, où en est-il?
Entre les derniers dossiers à terminer et les projets estivaux qui s’annoncent, il est facile d’oublier de prendre le pouls de son bien-être. Notre outil « Quel est mon niveau d’énergie? » vous invite à faire une courte pause pour réfléchir à votre équilibre et à vos besoins du moment.
Une question toute simple peut faire toute la différence :
- De quoi ai-je besoin pour garder mon équilibre?
Cet été, prenez l’habitude d’évaluer régulièrement votre niveau d’énergie et de vous ressourcer en conséquence.
Votre bien-être mérite toute votre attention.
Le Quiz du mois
Alors que l’équipe de rédaction prendra sa pause annuelle en août, nous vous invitons à contribuer à l’évolution de l’Infolettre, en nous partageant vos commentaires et vos suggestions.
- Qu’est-ce que vous appréciez de notre Infolettre?
- De quelle façon celle-ci est-elle pertinente ou utile?
- Y-a-t-il des sujets en rapport avec le mieux-être que vous aimeriez y voir?
- Quelles améliorations aimeriez-vous nous suggérer?
En quelques minutes, vous nous aiderez à créer un contenu encore plus pertinent et adapté à vos intérêts. Merci de prendre le temps de nous répondre!
Vos réponses forment de précieux témoignages qui, tout en vous permettant de vous exprimer, peuvent rejoindre les autres de plus d’une façon. C’est pourquoi nous les recevons avec gratitude et les publions judicieusement dans notre prochaine Infolettre.
