Cap vers l’espoir, un pas à la fois (virtuel)
L’espoir peut se vivre de différentes façons. Chaque petit geste contribue à avancer vers un avenir souhaitable.
Cap vers l’espoir, un pas à la fois
L’espoir peut se vivre de différentes façons. Chaque petit geste contribue à avancer vers un avenir souhaitable.
Espace mieux-être artistique (mai)
Bienvenue dans un espace accueillant et bienveillant qui vous invite à faire de l’art librement et en bonne compagnie. Faire une place à l’art dans son quotidien, c’est se permettre de se connecter à soi-même et de s’ancrer dans le moment présent.
Espace mieux-être artistique (mars)
Bienvenue dans un espace accueillant et bienveillant qui vous invite à faire de l’art librement et en bonne compagnie. Faire une place à l’art dans son quotidien, c’est se permettre de se connecter à soi-même et de s’ancrer dans le moment présent.
Atelier d’écriture sur l’appartenance
Venez vous exprimer et peaufiner votre écriture avec nous sur le thème de l’appartenance à sa famille, son milieu d’origine, son quartier, sa communauté, sa société.
Se ressourcer
Cet atelier conçu spécialement pour la semaine de promotion de la santé mentale en Outaouais 2025, vise à vous faire découvrir des moyens de mettre en pratique l’astuce « SE RESSOURCER ».
Des astuces pour se recharger
La vie va vite, viens prendre une pause pour toi, un moment pour te recharger en bonne compagnie.
Atelier d’écriture
Venez vous exprimer et peaufiner votre écriture avec nous!
Musclez votre résistance
Venez bouger avec nous à l’intérieur comme à l’extérieur afin de vider le trop plein.
Tu es formidable!
L’estime de soi joue un rôle fondamental pour atteindre et maintenir un bon équilibre de vie.
S’affirmer pour être bien avec soi et les autres
Être bien avec soi et avec les autres passe entre autres par la capacité à s’affirmer.
Être à l’écoute
L’écoute active est une technique d’accompagnement utile en intervention d’aide.
