Le mois des tulipes voit arriver avec les bourgeons le goût à la fête. Les mamans sont chanceuses, puisque nous les célèbrerons le 14 mai. La semaine québécoise des familles, célébrée du 15 au 21 mai, nous invite à participer aux activités organisées et à discuter dans nos milieux de travail de l’importance de l’équilibre travail famille. Le 1er juin, venez relaxer avec nous de 12h30 à 13h30 pour un moment paisible autour de la musique, du dessin, de l’écriture, etc.
CAP santé Outaouais et ses partenaires vous encouragent donc à profiter du beau temps pour sortir dehors, aller à la rencontre de vos voisins et de vos amis et à vous offrir un cadeau pour votre mieux-être en profitant de l’atelier gratuit « Créer des liens et être bien entouré.es » offert au début du mois dans le cadre de la Campagne.
Alors bonnes rencontres et bonne lecture!
Campagne de promotion de la santé mentale en Outaouais 2023
L’atelier « Créer des liens »
Du 1er au 14 mai, les organismes de plusieurs régions de l’Outaouais offrent l’atelier « Créer des liens » en présentiel, afin de permettre à la population de l’Outaouais de participer en personne. Ceux qui souhaitent participer à distance le pourront aussi grâce à CAP Santé Outaouais qui offre l’atelier en format virtuel.
Le Mouvement Santé mentale Québec offre aussi une programmation collective provinciale à laquelle CAP Santé Outaouais participera le 4 mai. Vous pouvez vous inscrire ici.
Membership et renouvellement des membres
Les membres ont reçu un avis de renouvellement de leur membership au cours du mois d’avril. Nous remercions tous ceux qui ont renouvelé et profitons de l’occasion pour vous inviter à devenir membre, si ce n’est pas encore déjà fait. Pour aussi peu que 10 $, vous pouvez soutenir la mission et les activités de CAP Santé Outaouais.
Formations – rappel et nouveautés
Rappel – Les formations suivantes seront offertes gratuitement dans les prochaines semaines.
Musclez votre santé mentale visant à :
- Découvrir les facteurs de protection à travers sept (7) astuces
- Échanger avec d’autres sur les façons de mettre les astuces en application
- Mettre en pratique les astuces par l’entremise d’exercices en groupes
Dates : 11 et 18 mai 2023 de 13 h à 16 h (deux (2) jeudis après-midis)
Format : En présentiel dans nos locaux au 92, boul. St-Raymond, bureau 304
Tu es formidable! visant à :
- Avoir une meilleure connaissance de soi
- Développer une façon positive de se regarder et de voir les autres
- Découvrir des comportements qui favorisent l’estime de soi
Date : 25 mai 2023 de 13 h à 16 h (un jeudi après-midi)
Format : En présentiel dans nos locaux au 92, boul. St-Raymond, bureau 304
Une formation s’ajoute en juin! L’animation de groupe visant à :
- Comprendre le rôle et les tâches de l’animateur/animatrice
- Expérimenter des techniques d’animation
- Découvrir son style de leadership et prendre conscience de ses forces en tant qu’animateur/animatrice
- Échanger avec d’autres sur des situations vécues
Dates : 6, 13 et 15 juin 2023 de 13 h à 17 h (trois (3) blocs de quatre (4) heures)
Format : En présentiel dans nos locaux au 92, boul. St-Raymond, bureau 304
Groupes d’entraide et de soutien
Plusieurs groupes offrent des activités et des rencontres en personne ou en virtuel. Consultez notre Répertoire pour vérifier les dates et modalités.
Groupes offerts par l’APOGÉE
La Semaine de la santé mentale nous fait réfléchir à l’importance de prendre soin de notre santé mentale à tous. Et s’occuper d’un proche qui vit avec une maladie ou une situation liée à sa santé mentale peut être difficile par moment. L’Apogée offre quatre (4) groupes de soutien pour les proches de personnes atteintes d’une maladie mentale ou vivant avec un trouble mental. Pour plus de renseignements,
consultez la section santé mentale dans notre Répertoire.
Groupe pour parents et proches de personnes vivant avec le syndrome Gilles de la Tourette
Du 15 mai au 15 juin, c’est le mois de la sensibilisation au syndrome Gilles de la Tourette (SGT). L’Association québécoise du syndrome de la Tourette offre plusieurs services dont celui des groupes de soutien pour les proches et les parents des personnes atteintes du SGT, en virtuel et en personne. Ici en Outaouais, le groupe de soutien se rencontre sur une base mensuelle. Pour plus de renseignements, consultez la fiche du groupe dans notre Répertoire.
L’objectif du mois pour « titiller » vos réflexes
Le thème de la Campagne « Créer des liens » est motivant! Il nous a inspiré le petit défi que nous vous présentons ci-dessous :
- Charge ta batterie en créant des liens qui te font du bien! #jechargemabatterie
Amusons-nous et surtout entourons nous de personnes qui nous font du bien, c’est bon pour la santé! Venez partager vos expériences sur notre page Facebook avec #jechargemabatterie
Bonne réflexion!
